Stille Entzündung: Ursachen, Symptome & Ernährung

Stille Entzündung erkennen und gezielt bekämpfen. Ernährungsberaterin Franziska Empt erklärt Mechanismen, Warnsignale und evidenzbasierte Ernährungsstrategien.

Aminosäuren und Immunsystem: Der unterschätzte Zusammenhang

Aminosäuren sind die unterschätzten Bausteine Deiner Immunabwehr. Erfahre, warum Glutamin, Lysin und Cystein entscheidend für Dein Immunsystem sind – mit konkreten Dosierungen, Lebensmittel-Tabelle und Praxisbeispiel.

Gürtelrose und Lysin: So hilft die Aminosäure gegen Herpes Zoster

Gürtelrose mit Lysin natürlich unterstützen? Erfahre, wie L-Lysin die Virusvermehrung hemmt, welche Dosierung sinnvoll ist und warum das Lysin-Arginin-Verhältnis entscheidend ist. Mit Praxisbeispielen, Ernährungsplan und konkreten Handlungsschritten.